目からウロコのピアノ脱力法
GTP01102410/筋肉の仕組みから「脱力法」を徹底解明!

ヤマハミュージックEHD

1,980円（税込）

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ピアノを弾くと前腕や手が痛くなる、指先が反ってしまう……ピアノ演奏に悩みを抱える方へ。

収載内容

  • 第1章 ピアノ演奏と脱力
  • 1 ピアノ演奏とスポーツの違い
  • 2 ピアノ演奏における脱力
  • 第2章 上腕、肩の無駄な緊張
  • 1 「上腕の屈筋」の緊張
  • 2 「肩を上げる筋肉」の緊張
  • 3 「脇を締める筋肉」の緊張
  • 4 「肩を巻きこむ筋肉」の緊張
  • 5 第2章のまとめ
  • 第3章 前腕の痛み(1) ―手首の向きに問題あり―
  • 1 前腕の仕組み
  • 2 なぜ前腕が痛くなるのか
  • 3 不自然な手首の折れ曲がりと傾き
  • 4 「手首が固い」、「手首を回す」の本当の意味
  • 第4章 前腕の痛み(2) ―指の使い方に問題あり―
  • 1 前腕を痛める指の使い方とは
  • 2 なぜハイフィンガー奏法が前腕を痛めるのか
  • 3 手の筋肉を使おう
  • 4 1指の問題
  • 5 5指の問題
  • 第5章 応用テクニック編
  • 1 スタカート
  • 2 和音
  • 3 トリル
  • 4 音階・アルペジオ
  • 5 「弱い4指」の使い方
  • 第6章 子供時代に無駄な力を入れないようにするには
  • 1 怖いときに緊張が始まる
  • 2 「ピアノを弾くときには内から外へと力を使う」と教える
1

第1章 ピアノ演奏と脱力
2

1 ピアノ演奏とスポーツの違い
3

2 ピアノ演奏における脱力
4

第2章 上腕、肩の無駄な緊張
5

1 「上腕の屈筋」の緊張
6

2 「肩を上げる筋肉」の緊張
7

3 「脇を締める筋肉」の緊張
8

4 「肩を巻きこむ筋肉」の緊張
9

5 第2章のまとめ
10

第3章 前腕の痛み(1) ―手首の向きに問題あり―
11

1 前腕の仕組み
12

2 なぜ前腕が痛くなるのか
13

3 不自然な手首の折れ曲がりと傾き
14

4 「手首が固い」、「手首を回す」の本当の意味
15

第4章 前腕の痛み(2) ―指の使い方に問題あり―
16

1 前腕を痛める指の使い方とは
17

2 なぜハイフィンガー奏法が前腕を痛めるのか
18

3 手の筋肉を使おう
19

4 1指の問題
20

5 5指の問題
21

第5章 応用テクニック編
22

1 スタカート
23

2 和音
24

3 トリル
25

4 音階・アルペジオ
26

5 「弱い4指」の使い方
27

第6章 子供時代に無駄な力を入れないようにするには
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1 怖いときに緊張が始まる
29

2 「ピアノを弾くときには内から外へと力を使う」と教える
商品詳細
商品説明 脱力とはどうすることか。全ての力を抜いてしまうとピアノは弾けません。大切なのは、必要なところに必要な力を入れ、無駄な力を抜くことです。
本書では、肩、上腕、前腕、手首、手指についている筋肉と骨の動きを徹底的に分析。手首や指の角度など、基本のフォームを見直し、効率よく楽に動かす方法をレクチャーします。
また、スケールやスタッカート、和音など、実際の曲を弾くときの応用の仕方や、指先が柔らかい子供の指導についても解説。仕組みが分かれば、ピアノはもっと楽に鳴らすことができます!
商品番号 F0238171
ジャンル 鍵盤楽器、ピアノ
サイズ AB
ページ数 112
著者 馬塲マサヨ
初版日 2018年11月10日　
ISBNコード 9784636120523
JANコード 4947817307686

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