~「緊張」がパフォーマンスを高める!~ 音楽家のためのメンタルトレーニング
GTB01100875/(Y)
ヤマハミュージックEHD
2,310円（税込）
2,200円以上で送料無料！
「緊張」をエネルギーに変え、パフォーマンスを高めよう!「イメージする力」を磨き、音楽性もメンタルも一段上へと導くすべての音楽家のための手引き書。
- 収載内容
-
- はじめに 本番で実力を発揮したいあなたへ
- 第1章 メンタルトレーニングとは?
- 第2章 3つのスキル
- 第3章 アクティベーション調節
- 第4章 モチベーション調節
- 第5章 感情調節
- 第6章 メンタル練習法
- 第7章 音楽家の身体
- 第8章 音楽家のセルフケア
- 第9章 本番前のメンタル準備
- 第10章 メンタルトレーニングをレッスンや教育の場にとり入れる
- おわりに 人生をかけて学んでいく
1 はじめに 本番で実力を発揮したいあなたへ
2 第1章 メンタルトレーニングとは?
3 第2章 3つのスキル
4 第3章 アクティベーション調節
5 第4章 モチベーション調節
6 第5章 感情調節
7 第6章 メンタル練習法
8 第7章 音楽家の身体
9 第8章 音楽家のセルフケア
10 第9章 本番前のメンタル準備
11 第10章 メンタルトレーニングをレッスンや教育の場にとり入れる
12 おわりに 人生をかけて学んでいく
- 商品詳細
-
商品説明 スポーツ心理学と音楽教育の研究を掛け合わせ、音楽家が普段から実践できるメンタルトレーニングのあらゆる手法をご紹介します。
「イメージする力」を磨くことは、あがり症の対策だけでなく音楽性の向上にも役立ちます。商品番号 F0224074 ジャンル 書籍・辞典 サイズ A5 ページ数 240 著者 大木美穂 初版日 2023年12月10日 ISBNコード 9784636106305 JANコード 4947817295969